【教师培训】2024年咸宁市中小学心理健康教育种子教师培训班（模块七）

【教师培训】2024年咸宁市中小学心理健康教育种子教师培训班（模块七）

2024年12月13日，咸宁市104名专兼职心理健康教师齐聚咸宁市恒立体育酒店，参加咸宁市中小学心理健康种子教师培训。此次培训旨在提升咸宁市专兼职心理健康教师的专业素养和实践能力，进一步加强全市中小学心理健康教育工作。

本次培训邀请咸宁市心理学会科技志愿服务队的专业讲师、国家注册心理师、咸宁职业技术学院心理健康教育中心副教授黄霞，以《心理健康教师情绪和压力管理》为主题做培训。

在上午的理论实践环节中，黄霞副教授围绕教师的自评、教师的压力与健康、情绪对身心的影响以及心理健康的维护和调节等核心内容，进行了全面而深入的阐述。她不仅详细讲解了情绪与压力的基本概念、产生原因及影响机制，还结合心理健康教师的职业特点，探讨了如何在实际工作中有效应对压力和负面情绪，维护自身心理健康。

下午，培训进入了团体辅导环节。此次团体辅导的主题为“放松自己，在生活中寻找美好”。黄霞副教授带领参训教师们进行了一系列轻松愉快的团体活动，如冥想放松、情绪释放练习、美好瞬间分享等。这些活动旨在帮助教师们释放压力，调整心态，重新找回内心的平静和喜悦，学会在生活中发现和欣赏美好。

参训教师们纷纷表示，通过此次培训，他们不仅学到了实用的情绪调节和压力管理技巧，还深刻认识到了保持心理健康对于个人成长和职业发展的重要性。他们表示将把所学应用到实际工作中，为学生的健康成长和学校的心理健康教育事业贡献自己的力量。