[社区服务]咸宁市心理学会心理团体辅导活动走进嘉鱼县残疾人联合会

7月19日上午，由咸宁市残疾人联合会主办，咸宁市心理学会承办，嘉鱼县残疾人联合会协办。本次“助残有我 共享美好”之“心灵关爱”项目活动以“释放压力 快乐生活”为主题，在咸宁市嘉鱼县残疾人联合会五楼举行，活动邀请咸宁市心理学会会员、国家注册心理师、咸宁职业技术学院心理健康教育中心副教授黄霞老师主讲。参加本次活动的有嘉鱼县残疾人联合会副理事长李强、残疾人工作者、残疾人、残疾人家属等近20人。

本次团体辅导活动以“大风吹”拉开帷幕，黄老师邀请全员围坐成圆圈，详细说明游戏规则后，帮助指导大家进入游戏，当没有抢到位置的人，要站到前面说出自己3个优点后进入下一轮游戏。一阵阵大风“吹”散了大家的紧张，吹走阴霾，同时吹来美丽心情，吹来快乐与健康。

接着，“拍拍操”游戏，现场气氛迅速活跃了起来。大家围成一个圆圈，随着黄老师的口令有节奏地进行头头拍拍，肩肩拍拍，头拍，肩拍，头肩拍拍……大家享受完“按摩”之后，身心高度放松，脸上洋溢着甜蜜幸福的笑容。通过游戏让大家在运动中消除疲惫，在轻松愉悦的活动氛围中释放压力、放松身心。

最后，“手牵手”游戏，黄老师一边指导大家做游戏，一边给大家科普心理知识，让大家在游戏中掌握应对困难的方法，用积极心态面对生活中的挑战。大家一边听老师口令一边做游戏，别提有多开心了。

本次活动非常有趣，既有减压效果，又能提升残疾人工作者的自信心，同时提高了残疾人工作者、残疾人、残疾人家属等对心理健康的认识。让他们学会在困境中找到应对方法和途径，用积极心态来面对人生，找到内心深处的幸福感。今后，咸宁市心理学会志愿服务队继续把关爱残疾人工作作为重要内容，持续开展形式多样的关爱活动，为残疾人健康成长营造良好氛围，传递更多的爱与温暖。

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文 字：陆春蝶

图 片：志愿者

排版：陆春蝶