寒假“心”蓄能，助力“心”成长心理健康团体辅助活动

寒假“心”蓄能，助力“心”成长心理健康团体辅助活动

走进泉都豪庭小区

2024年2月6日，以“寒假‘心’蓄能，助力‘心’成长”为主题的心理健康团体辅助活动在泉都豪庭小区开展。咸宁市心理学会专业讲师、国家注册心理师、咸宁职业技术学院心理健康教育中心副教授黄霞老师主讲，有各年龄段共20余名学生参加。

黄霞老师在第一堂课以“悦纳自己”为主题，鼓励孩子们分享个人优点以提升自尊和自信。并引导孩子们互赞优点，促进友谊与尊重。有的说：他学习成绩好；有的说：她表达能力好；还有的说：他运动好...孩子们从一语不发到滔滔不绝使课堂氛围十分活跃。最后，黄老师寄语：希望今后小朋友们每天坚持夸自己，夸他人，传递正能量的赞美。

第二堂课，以“认识自我”为主题，课程开始前黄老师以破冰游戏“雨点变奏曲”开场，轻松愉快互动为接下来的课程做好铺垫。

接着，黄老师要求同学们从“心理自我”“生理自我”和“社会自我”三方面用积极词汇做自我介绍。有效帮助同学们更全面地认识自己，还提升了自信和自尊，让他们学会积极表达、互相尊重，从而建立更健康的人际关系。

黄老师还在课堂上科普了不同年龄阶段的心理特点及抑郁症知识，让同学们对自我有了新的理解和认识。

在分享环节，一名同学说“我学会了更好地集中注意力，也提高了我的反应能力。”；另一名同学说：“我第一次从心理、生理、社会三个方面去审视自己。这让我更加了解自己，更有自信去面对未来的挑战。”课程内容丰富，同学们收获满满。

最后，大家在有说有笑的“手指操”游戏中圆满结束今天的活动。通过“寒假‘心’蓄能，助力‘心’成长”心理团辅活动,将美好的品格根植于孩子内心，教会孩子全新认识自己，明辨是非与对错，给予他们成长的信心和勇气。