【桂乡心桥】“助残有我，共享美好”心理健康家庭健康教育讲座

【桂乡心桥】“助残有我，共享美好”心理健康家庭健康教育讲座

3月6日下午，主题为“情绪调试与管理”的讲座在咸宁市第十六谭社区开展，并有咸宁市心理学会科技志愿服务队成员协助参与，由咸宁市心理学会专业讲师、国家二级心理咨询师黄霞老师主讲，近20位来位残疾人热情参与了此次活动。

讲座围绕"了解我们的情绪""为什么需要管理情绪""情绪从何而来""如何进行情绪管理"四大核心模块展开。黄老师结合生活实际，系统讲解了情绪的本质特征、管理必要性及科学调节方法，通过理论阐述与案例分析相结合的方式，帮助参与者建立对情绪的正确认知，掌握压力缓解与积极心态培养技巧。

现场互动环节中，残疾人朋友积极分享生活中的情绪困扰，黄老师针对具体问题提供个性化疏导建议。活动结束后，参与者普遍表示通过此次学习增强了情绪调节能力，感受到社会对残疾人心理健康的关怀。

本次讲座是咸宁市推进残疾人心理健康服务的重要内容，通过心理健康教育、心理咨询等多元化服务，帮助残疾人提升心理韧性，促进社会融入。咸宁市心理学会也将继续深入基层，开展心理健康科普活动，为构建和谐社会贡献专业力量。