【桂乡心桥·桂香润心】助力高考，从心开始—— 两场高考家长心理辅导讲座圆满举行

【桂乡心桥·桂香润心】助力高考，从心开始—— 两场高考家长心理辅导讲座圆满举行

5月29日至30日，“助力高考，从心开始——家长如何成为孩子最坚实的后盾”高考前家长心理辅导讲座成功举行。本次讲座由咸宁市心理学会秘书长、国家二级心理咨询师向艳主讲，吸引了近1500名家长踊跃参加，聚焦于为家长提供科学助力高考的策略与方法。

讲座伊始，向艳老师通过数据揭示了高三学生普遍面临的考试压力。她指出，家长在日常交流中频繁使用“别人家孩子”“考砸就完了”等比较或威胁性话语，不仅会加剧孩子的焦虑情绪，还可能干扰其正常的学习状态。

在活动现场，通过“情绪温度测试”，向艳老师引导家长们反思自身的教育模式。她强调，家长的焦虑情绪往往通过言语和家庭氛围传递给孩子，从而挤占孩子的认知资源，进而形成“越盯越慌”的恶性循环。

针对家长与孩子在高考前面临的沟通难题，讲座分享了“黄金15分钟缓冲法”“积极语言赋能”等实用沟通技巧和方法，帮助家长更好地与孩子进行有效交流，缓解紧张关系，助力孩子以更积极的心态迎接高考。

讲座最后提醒家长重视自我关怀，建议每天预留15分钟进行冥想、运动等放松活动，避免将自身焦虑投射给孩子。“家庭稳定的节奏，是孩子最好的减压剂。”

作为本次讲座的承办方之一，咸宁市心理学会始终致力于为高考家庭提供科学、专业的心理支持。高考不仅是学生的重要时刻，也是家庭共同面对的挑战。通过本次讲座，我们希望家长们能够更好地理解孩子的心理需求，掌握有效的沟通技巧，成为孩子备考路上的坚实后盾。

咸宁市心理学会将继续关注高考家庭的心理健康，为家长和考生提供持续的支持与服务。我们相信，通过家庭与学校、社会的共同努力，每一位考生都能在高考中发挥出自己的最佳水平，迎接属于他们的光明未来。