【单位合作】“识情绪，知释放”心理健康辅导讲座走进市残联

【单位合作】“识情绪，知释放”心理健康辅导讲座走进市残联

10月9日，正值世界精神卫生日之际，“识情绪，知释放”心理健康讲座在市残联会议厅成功举办。本次讲座特别邀请了咸宁市心理学会秘书长、国家二级心理咨询师向艳老师作为主讲嘉宾，吸引了约40名听众到场参与。

讲座伊始，向老师首先引导大家认识到情绪的重要性，并围绕情绪识别、功能及调节三大方面展开讲解。她强调，识别情绪是管理情绪的前提，并分享了多种情绪信号。接着，她深入解析情绪作为内心需求的表达，在指引行动、促进社交中的重要作用。

活动现场气氛热烈，听众们纷纷表示受益匪浅。一位参与者表示：“通过这次讲座，我学到了很多关于情绪管理的知识，也更加理解了家人的情绪需求。我会将这些方法应用到日常生活中，帮助家人更好地管理情绪。”

此次“识情绪，知释放”心理健康讲座的成功举办，不仅为残疾人及其家属提供了一个学习心理健康知识的平台，也为他们提供了实用的情绪管理方法和技巧。